各分工会、全体教职工：
为深入贯彻落实“健康中国”战略号召，倡导健康生活方式，增强教职工身体素质，缓解工作压力，提升工作效率，结合教代会提案办理要求，经研究决定在全校范围内积极开展“八段锦”健身活动。我们诚挚号召全体教职工在分工会的有序组织下，积极参与，倡导科学健身理念，提升团队凝聚力与工作效率，共同营造健康、和谐、积极向上的校园氛围。现要求如下：
一、活动背景与意义
“八段锦”是我国传统养生功法之一，动作柔和、节奏舒缓，适合各年龄段人群练习。 长期练习“八段锦”有助于调节身心、增强体质、改善亚健康状态，尤其适合长期伏案工作的教职工群体。通过此次活动，我们希望帮助大家养成良好的运动习惯，以更饱满的精神状态投入工作和生活。
二、具体安排
1.活动时间：自即日起，各单位根据实际情况自行安排每天1-2次，每次10-15分钟。
2.活动地点：各单位自行选择开阔、方便活动的场所（不影响正常的教学和工作）。
3.参与方式：各单位负责人率先垂范，组织带领教职工每日参与，将健康理念融入日常，鼓励各单位组织集体练习。
4.学习资源：为各分工会配备一个音响及手机支架，同时提供“八段锦”健身项目动作要领图解和视频，具体见附件1和附件2。
三、活动要求
1.积极参与：希望全体教职工充分认识到健身的重要性，积极参与到“八段锦”练习中，养成每日锻炼的良好习惯。
2.持之以恒：健身贵在坚持，希望大家能够长期参与，逐步提升身体素质和身体体质。
3.科学锻炼：练习时注意动作规范，量力而行，避免运动损伤。
4.互助共享：带动更多同事加入健身行列。
四、奖励措施及评比要求
为鼓励教职工积极参与，开展征集录制创意短视频或分享练习心得，同时对表现突出（活动频率高、参与率高）的分工会给予表彰和奖励。本次活动分两次进行评比，第一次评比时间：即日起至6月10日；第二次评比时间：9月1日至11月下旬，届时择优发布。
1.创意短视频时长控制在30秒至3分钟，作品画面清晰、剪辑流畅、声画同步，不插入任何商业广告;视频格式为MP4、MOV等主流视频格式，分辨率不低于720P(1280X 720)。练习心得文字控制在1000字以内。
2.以分工会为单位，提交相应材料，含统计表格和活动图片2-3张，具体见附件3。联系人：王静芳，邮箱：42011538@qq.com。
健康是事业发展的基石，更是家庭幸福的保障。让我们以“八段锦”为纽带，强健体魄，舒缓压力，以更饱满的热情、更充沛的精力投身于教育事业，共同书写常工业人的健康新篇章！
行动起来，今日始！强健体魄，你我同行！
附件2：“八段锦”视频（见工会网站）
校工会
2025年3月24日