春和景明，暖意盎然。为庆祝三八国际妇女节，切实关爱女教职工身心健康，积极倡导“健康生活、快乐工作”的生活方式，3月11日下午，信息工程学院分工会在一楼百度基地顺利开展八段锦健身活动，全体女教职工热情参与、积极投入，在柔缓舒展的功法练习中，共度一个温馨而有意义的节日。
八段锦作为流传千年的中华传统导引术，动作简易、安全便捷，兼具调理身心与传承文化的双重价值，其核心是通过“调身、调息、调心”的协同锻炼，实现疏经通络、调和脏腑的养生效果，十分契合久坐办公的教职工群体需求。为确保活动效果，学院分工会精心筹备，特邀旅游与康养学院朱文君老师亲临现场指导教学。
活动现场，朱文君老师结合养生理念，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，逐式拆解八段锦的动作要领，细致讲解每一个动作对应的功效，重点纠正老师们在站姿、呼吸、发力上的姿态偏差，让大家不仅学会动作，更能深入理解八段锦“形神合一”的养生精髓。为推动健康锻炼融入日常，学院分工会还提前为老师们发放了八段锦学习视频，方便大家在活动之余居家练习、持续受益。
伴随着舒缓的音乐，老师们缓缓起势，抬手、转体、沉气、伸腰，动作舒展柔和、神情专注认真，一招一式间尽显巾帼风采。大家屏气凝神，在一呼一吸间释放日常工作的疲惫，在刚柔并济中调养身心，现场氛围温馨而热烈，阵阵欢声笑语与轻柔的音乐交织，充分展现了女教职工积极向上、热爱生活的精神风貌。老师们纷纷表示，此次八段锦健身活动既缓解了长期伏案工作带来的身体劳损，又学习了实用的养生技巧，更在轻松愉悦的氛围中感受到了学院的关怀。
活动最后，学院分工会为参与活动的女教职工送上了丰富奖品，在欢声笑语中传递节日的美好祝福。此次活动不仅丰富了女教职工的精神文化生活，普及了养生知识，更进一步增强了学院大家庭的凝聚力与归属感，切实将关爱落到实处，让每一位女教职工都能感受到节日的温暖与集体的关怀，以更昂扬的姿态绽放巾帼芳华、贡献巾帼力量。
